레몬워터 레몬 디톡스 다이어트 효능 요약안녕하세요 뷰스타 은나입니다 🙂 저는 요즘 레몬 디톡스 다이어트를 하고 있어요!
레몬물 다이어트라고도 불리는 아주 간단한 다이어트 방법으로 아침에 공복에 레몬물 한 잔을 먹는 것이 몸이 조금씩 가벼워지는 것을 느껴 레몬의 효능과 방법을 정리해 보았습니다.
효능레몬은 칼로리가 낮고 일일 권장 섬유질 19%를 함유하고 있습니다.
내장지방과 체지방의 축적을 막아주는 펙틴과 폴리페놀이 함유되어 있습니다.
) 노폐물과 독소를 도와주기 때문에 해독에 레몬만한 것이 없습니다!
하지만 여러분 모두가 알다시피 레몬은 신맛이 나는 산성 식품이기 때문에 잘못하면 소화기관에 이상이 생기는 등의 부작용이 생길 수 있습니다.
이를 방지하기 위해 레몬즙을 물로 희석하여 레몬물로 섭취합니다.
이것은 여러분의 위를 보호할 수 있지만 영양소를 더 쉽게 흡수할 수 있습니다.
완전히 하나의 돌입니다 :)레몬을 해독하는 방법디톡에 대한 레몬 물을 만드는 방법은 매우 간단합니다.
말 그대로 레몬에 레몬을 첨가하지만, 여기 있는 비율입니다.
아까 말씀드렸듯이, 산성 재료와 함께 음식을 많이 넣지 마세요.레몬 주스의 물은 물에 기초부터 1.5L 1.5L 1.5L 1.5L 1.5L1 레몬이다.
50ml 물을 기준으로 레몬즙을 3방울의 비율로 레몬즙을 만들 경우 독특한 향수를 느낄 수 있습니다.
충분하지 않다면, 비율 조절을 조정할 수 있지만, 배가 안 좋습니다.
레몬 물처럼 레몬 물을 만든다면 보통 1.5리터를 통해 작은 부분으로 나누면, 보통 물을 마시는 것과 같습니다.
레몬을 오른쪽으로 희석하면 아침에 빈 위쪽에 빈 위를 먹으면 상관없어요.만약 여러분이 아침에 레몬을 먹을 때 나쁜 소화 시스템을 가지고 있다면 빈 배가 빈 위쪽에 레몬 물을 마시는 것을 피해야 합니다!
레몬물을 공복에 마시면 속이 좀 쓰린 것 같아서 꼭 먹고 또 먹고!
시작한 지 얼마 안 돼서 살빼기 효과가 뚜렷하지 않은데, 속이 더 가볍고 붓는 느낌!
말 그대로 해독력이 있어요!
그리고 두 개의 새 두 새들을 죽이는 효과로, 나는 광택을 경험할 수 있었습니다.
L.L. 저는 레몬 물을 더 건강하게 만들기 위해 레몬 물을 계속 해야 합니다.
이렇게 먹으면 건강한 레몬 물이에요!
피부로 적용하기가 좋다.
자세한 내용은 아래 링크를 참조하십시오.그리고 일석이조의 효과로 윤기나는 경험을 할 수 있었어요 앞으로도 다이어트에 도움이 되는 레몬물을 계속 만들어서 마셔야 하는 물보다 몸에 좋은 레몬물 이렇게 먹으면 건강에 좋은 레몬물!
피부에 바르는 것도 좋고 자세한 내용은 아래 링크에서 확인해주세요!
