마르쿠스 아우렐리우스 에서

로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스가 일기 형식으로 쓴 글을 모은 것이다.

에서 오는 삶의 지혜를 모았습니다.

배울 수 있습니다.


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통해 배운 지혜


명상 책에서 얻은 교훈

모두가 배울 수 있습니다

주변 사람들의 탁월함과 미덕을 칭찬하고 황제 자신이 그들에게서 배울 수 있었던 것에 대한 이야기를 들려주는 것으로 시작합니다.

로마 황제라면 “내가 최고다”라고 생각할지 모르지만, 주변 사람들의 아주 작은 장점까지 배우려는 황제의 태도가 무척 인상적이다.

이 글을 읽는 사람은 어떻습니까? 내가 주변 사람들을 먼저 욕하고 비난하고 있는 것인지, 아니면 장점과 장점을 인정하고 배우며 배우려고 하는 것인지 먼저 나의 태도를 돌아보면 좋을 것 같습니다.

나는 어떤 사람인가?

내면의 목소리를 들어야 한다

세상 권력의 끝자락에 선 황제는 진정으로 우리에게 기쁨을 가져다주는 것은 세상의 부나 세상의 명예가 아니라고 말했다.

정말 중요한 것은 내면의 소리에 귀를 기울여 진리와 덕을 추구하는 삶을 사는 것이 가치 있다고 말하는 것입니다.

이미 모든 것을 다 가진 황제의 말이라 더 뭉클하지 않나요?

누군가가 당신에게 그것을 강요하는 방법
또는 당신을 원하는 사람
아무것도 보이지 않는다
모든 것을 있는 그대로 보십시오.

작은 외부 소음에도 마음이 흔들리는 우리에게 소중한 조언이다.

하루 중 잠시라도 내면의 소리에 귀를 기울일 시간이 있습니까? 혹은 바깥 세상의 말에 자신을 잃어버리면 잠시 생각해보는 것도 좋을 것이다.

마음에 드는 것을 찾으셨나요?

공정한 결정을 내리다

나는 우리 삶에서 부정적인 것으로 간주되는 대부분의 것들이 실제로는 가치 중립적이라는 것을 말하고 있습니다.

죽음, 가난, 수치심 같은 것들. 황제는 우리가 그것에 대해 판단하기 때문에 이러한 것들로 고통받는다고 말합니다.

책 전반에 걸쳐 황제는 판단을 유보하고 이를 자각하는 것의 중요성에 대해 이야기한다.

우리가 부정적인 감정을 느낄 때와 마찬가지로 심리적으로 우리는 단순히 그 감정을 느끼는 에고를 알아차리라고 스스로에게 말합니다.

분노에 대처하는 방법

난 오늘 화가 났어
모든 것에서
아니, 나는 그것들을 버렸다.


당신은 밖에 없습니다
내 안에, 즉 내 자신의 판단에
있었기 때문에

어떤 종류의 지혜가 당신에게 가장 감동을 줍니까? 당신이 아는 것과 당신이 하는 것 사이에는 엄청난 간극이 있습니다.

그래서 매 순간 나의 감정을 자각하고 어떻게 대처했는지 기록하는 것이 도움이 되는 것 같아요.

소소한 나날들이 모여 큰 내가 되어가는 마음을 잊지 않았으면 좋겠습니다.

오늘 저를 찾으시는 분들께 이 글이 도움이 되길 바라며 위클리 플래너 파일을 공유합니다.

필요하신 분들이 다운로드 받아 하루를 관리하는데 도움이 되었으면 합니다.


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