올해 2022년 짝수년생 국가건강검진 대상자라 추석 전에 건강검진을 받았습니다.
검사하고 3일 후에 병원에서 걸려온 전화를 받았어요.결과지는 우편으로 보내드리지만 설명이 필요할 것 같아서 여러 가지 설명을 해주셨습니다.
수치가 아니라 알기 쉽게 설명해주셔서 이해하기 쉬웠어요.국가건강검진 시 혈액검사와 함께 추가검사로 [부신기능검사]와 [헬리코박터균검사]를 시행하였습니다.
요즘 제가 너무 피곤해서 위 내시경 검사 결과 위염 소견이 있더라고요.다행히 헬리코박터균은 음성이고 부신기능검사에서 수치는 정상이긴 하지만 40대에 비해서는 낮은 편이기 때문에 홍삼이나 다른 영양제나 건강식품을 잘 챙겨드라고 합니다.
그런데 문제는 비타민D 수치가 일반인에 비해서 현저히 낮다고 합니다.
거의 반 정도로.그래서 우리 몸으로 비타민D에 대해서 알아봤어요.
비타민D 기능 비타민D는 기타 비타민, 미네랄과 함께 몸의 주요 시스템 기능을 조절하는 지용성 영양소로 햇빛을 받으면 자연스럽게 얻을 수 있으며 음식이나 보충제로도 섭취할 수 있다.
비타민D는 충분한 햇빛을 받으면 체내에서 자연스럽게 합성이 돼서 채워지는데요. 평소 햇볕을 잘 쬐지 못하는 실내 생활 시간이 길어지기 때문에 자연스럽게 합성되는 양이 줄어들어 부족 증상을 보인다고 합니다.
silviarita, 출처 Pixabay
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그렇다면 비타민 D 결핍 증상은 어떤 것들이 있을까요?
그렇다면 비타민 D 결핍 증상은 어떤 것들이 있을까요?
1. 항상 피곤해요. 만성 피로
비타민D 결핍 증상의 대표적인 것은 무기력증과 심한 피로감이라고 합니다.
충분히 자도 피로감이 없어지지 않고 무기력증이 심해지면 그 원인에는 비타민D 결핍이 있을 가능성이 높다고 합니다.
2) 근육통 골절
비타민D는 장에서 칼슘 흡수를 돕는데 결핍 증상이 진행되면 칼슘 섭취를 많이 해도 제대로 흡수되지 않고 결국 뼈에서 나오게 되므로 뼈가 약해지는 증상이 계속된다고 합니다.
특히 겨울철 아침 등이나 어깨 등 근육통 외에도 무릎 관절 등이 딱딱해지는데 전형적인 비타민D 결핍 증상 중 하나로 방치할 경우 골절로 이어질 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.
3) 우울감
아직 이유가 정확히 밝혀지지 않았지만 비타민D가 세로토닌과 같은 기분과 관련된 호르몬에도 영향을 준다고 판단되어 비타민D 수치가 낮으면 우울증 발병률도 높다는 것을 알 수 있습니다.
4) 이마에 땀이 잘 나요
비타민D 부족 증상이 있는 경우 심하다고 생각할 정도로 이마가 땀에 젖는 현상이 나타납니다.
평소에 특별히 운동을 한 것도 아닌데 땀이 나면 비타민D 부족, 결핍을 의심해 볼 수 있습니다.
5. 기타 비타민D 결핍 증상
불면증, 잦은 감기, 여드름, 다낭포성 난소증후군, 고혈압, 당뇨, 결핵, 독감 등검사하기 2~3주 전부터 심한 피로감을 느꼈습니다.
평소보다 더 심하게 운동하거나 무리한 것도 아니었는데 제가 멈출 수 없을 정도로 졸리고 힘들었어요.특히 사무실에서는 오전이든 오후든 앉아만 있어도 졸리고. 일할 때도 몽롱해서 실수도 하곤 했어요.집에 와서 9시가 되기 전에 자고 거의 10시간 넘게 자보기도 했는데 피로감이 사라지지 않고 몸에 무슨 문제가 생긴 것 같아서 조금 무서웠어요.그래서 부신 기능 저하 검사도 했는데 원인은 비타민D 결핍이었습니다.
그럼 어떻게 치료하면 좋을까요?비타민D 결핍의 치료 방법으로는 하루 15~20분, 주 3회 정도의 일광욕만으로도 충분히 보충할 수 있다고 합니다.
그러나 현실적으로 실천하기 어려울 때는 비타민D 주사요법으로 보충하는 것도 좋은 방법이라고 합니다.
저도 비타민 D 주사를 맞거나 고용량 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
그래서 추석 연휴 전날 회사에서 3시에 퇴근할 수 있었고 바로 병원으로 달려갔습니다.
그리고 비타민D 주사를 맞았어요.엉덩이 주사로 쉽고 빠르게 맞고 왔어요. 고용량의 비타민D가 함유된 주사제를 1회 접종하면 3개월에 1회씩 접종하면 체내에 적정량의 비타민D가 유지되는 효과가 있다고 합니다.
주사 맞은 날은 잘 모르겠지만 명절 동안 주사 덕분인지 피로감도 적고 명절을 즐겁게 보낼 수 있었습니다.
그리고 요즘 날씨도 많이 선선해지고 또 출퇴근하면서 하고 자전거도 타고 일광욕하려고 노력하고 있어요.그럼 비타민 D 주사제는 실비 보험 보장을 받을 수 있는 건가요?그래서 제가 가입한 보험사에 문의해 본 결과 의사의 권유에 의한 치료나 검사는 보장할 수 있지만 가장 정확한 것은 서류를 접수하고 심사를 받아봐야 알 수 있다는 것이었습니다.
그리고 실비보험 청구에 필요한 서류를 안내받았습니다.
각 보험사마다 필요 서류가 조금씩 다르지만 제 기준으로는 이렇게 안내를 받았습니다.
청구서류일자별 진료비, 약제비영수증 통원확인서(진단코드 기재) 진료비 상세내역서진료를 보고 나서 보험 회사에 제출하겠다고 하면 병원 간호사 분이 직접 해 줍니다.
그런데 통원확인서도 어딘가에서 1000원 받는 곳도 있고, 어떤 병원에서는 1만원 받는 곳도 있다고 합니다.
그러면 진단코드 기재된 가장 저렴한 걸로 발급해달라고 하시면 됩니다.
저도 제가 검사받은 병원에서 [통원확인서] 달라고 했더니 1만원이래요.그래서 [진료기록부]에 진단코드가 적혀 있다고 해서 1000원을 내고 발급받았습니다.
실비 보험 청구 방법최근에는 직접 모바일로 실비보험을 쉽게 청구할 수 있어 매우 편해졌습니다.
일단 가입한 보험사의 모바일 앱을 다운받아 회원가입은 기본으로 해두셔야 합니다.
해당 보험사 ‘보험금 청구’에 들어가다2. 청구서 작성 질병인지 상해인지 아닌지 이유로 진료받았는지 간단하게 작성!
3) 서류사진찍고 등록하기3) 서류사진찍고 등록하기보험금의 환급을 받다서류 접수하고 다음날 돈이 들어왔어요.만약을 위해[유방 초음파]진료 받은 것도 받았는데 이것도 받았네요.어떤 기준인지 정확히는 모르겠지만 유방 초음파는 100% 환불을 받았고 비타민D 주사제는 33.600원을 결제해왔는데 질병통원부담금 28600원을 제외하고 5000원 환불을 받았습니다.
제 돈을 제대로 받았는데 보험금을 받으니 왠지 공금이 생긴 기분이네요~ 올해도 얼마 남지 않았는데요. 짝수년생 국가건강검진 안 받으신 분들은 급하게 예약하셔서 꼭 검진 받으시고 실비보험금도 받을 수 있는 건 꼭 다 받으세요~ 제가 낸 제 돈이니까요.계약 톰슨:/챔피언스리그는 안 돼.그 아가씨. 구미를 나오다/와항/2228659619962022년 짝수년생 국가건강검진대상자 40대 검사항목 수면내시경 유방물 혹은 유방초음파실비를 받을 올해도 얼마 남지 않았는데 아직 4개월이나 남았다며 미루다가 연말에는 수검자가 많이 몰린다…blog.naver.com2022년 짝수년생 국가건강검진대상자 40대 검사항목 수면내시경 유방물 혹은 유방초음파실비를 받을 올해도 얼마 남지 않았는데 아직 4개월이나 남았다며 미루다가 연말에는 수검자가 많이 몰린다…blog.naver.com2022년 짝수년생 국가건강검진대상자 40대 검사항목 수면내시경 유방물 혹은 유방초음파실비를 받을 올해도 얼마 남지 않았는데 아직 4개월이나 남았다며 미루다가 연말에는 수검자가 많이 몰린다…blog.naver.com