안녕하세요 다음입니다.
흥겨운 분위기 속에서 행복한 술자리와 뒤따르는 괴로운 숙취.
코로나 규제가 완화되면서 회식과 폭음이 다시 증가하고 있습니다.
고민이나 고민이 많을 땐 잠시 잊고 행복한 회식을 하시는 분들이 많은 것 같아요.
그래서 오늘은 그런 분들을 위해 숙취해소와 숙취해소 및 음식해소법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
수컷 고양이
에탄올은 몸에서 독소로 받아들여집니다.
무독성으로 만들기 위해 “아세트알데히드”를 만듭니다.이로 인해 메스꺼움과 현기증과 같은 숙취 증상이 나타납니다.
이뇨 효과로 인해 소변을 자주 봐야 합니다.
그것은 영양분을 흡수하고 두통이나 메스꺼움을 유발합니다.
좋은 숙취 음식
1. 말린 사이테를 곁들인 콩나물 수프
콩나물 수프
아미노산이 풍부한 돼지고기에는 혈액 정화 효과가 있습니다.
콩나물에는 숙취를 유발하는 물질인 아스파라긴과 아세트알데히드가 풍부합니다.
분해하는데 도움이 된다고 합니다.
또한 간세포를 보호하기 때문에 명태와 콩나물을 넣은 콩나물국은 숙취해소에 아주 좋은 음식이다.2. 녹차
녹차에는 아세트알데히드를 분해하는 카테킨이 함유되어 있습니다.
이뇨 작용을 통해 알코올 배출을 도와 숙취해소에 효과적이다.3. 꿀물
꿀에 함유된 당분은 혈당을 조절하고 위장을 보호하며,
음주로 인해 떨어진 혈당을 높여 알코올 분해에 도움을 준다고 합니다.
또한 술로 인한 독소를 배출해주기 때문에 숙취해소에도 좋은 음식이라고 할 수 있다.
지금까지 숙취해소에 좋은 음식을 찾아봤습니다.
저도 이 세 가지 중 한 가지는 술 마신 다음 날 먹으려고 합니다.